La matinale des aidants
8 à 10
Participants
À Perpignan
25€ / séance
Bienvenue sur la page dédiée à la matinale des aidants, mon offre de groupe de soutien pour les aidants près de Perpignan dans les Pyrénées Orientales (Occitanie).
Vous accompagnez un proche qui souffre de maladie, de handicap, du vieillissement ? Vous vous sentez submergé par cette situation qui vous fait porter une lourde charge à la fois émotionnelle, mentale et même parfois physique ?
Solitude et isolement
Culpabilité
Épuisement physique et moral
NE RESTEZ PAS SEULS !
Manque de temps
Difficulté à construire un projet de vie
Stress et anxiété
Pourquoi rejoindre un groupe de soutien aux aidants ?
Il existe aujourd’hui plusieurs structures qui proposent des groupes de soutien aux aidants sous différents formats (groupe de parole, formation, groupe d’entraide, groupe de rencontre, ateliers récréatifs, …)
Ces solutions sont essentielles car les aidants ont longtemps été laissés pour compte alors même qu’ils sont bien souvent en grande souffrance et ont besoin d’aide, d’attention, d’écoute et de soutien.
S’il n’est jamais facile de prendre un temps pour soi, cela est essentiel pour pouvoir se ressourcer et ainsi retrouver l’énergie nécessaire au rôle d’aidant. Prendre ce temps pour soi est un acte d’amour pour soi-même et pour l’autre.
C’est aussi, sortir de sa solitude, partager des expériences et apprendre des autres, trouver un réseau de soutien, se sentir entendu et compris.
Comment la matinale du Cabinet AnaKo aide-t-elle les aidants ?
Les ateliers de la matinale des aidants combinent des techniques de coaching et de formation autour d’un programme complet tout au long de l’année. Vous êtes libres de participer aux sessions qui vous intéressent.
Lors de chaque atelier, vous aurez l’occasion de rencontrer d’autres aidants avec qui vous pourrez échanger, partager et construire. Vous repartirez avec des outils concrets pour mieux gérer les défis liés à l’accompagnement d’un proche.
La matinale c’est aussi un moment pour soi, où l’on va surtout parler de vous, de vos fonctionnement, vos envies, vos ressentis, etc. Les activités proposées sont pensées pour vous faire travailler sur vous, mieux vous connaître, trouver des solutions tout en passant un moment agréable, où l’on s’autorise aussi à rire et relâcher la pression.
Programme
Trouver ma place 1/2
Comment trouver votre place et l’affirmer sans renoncer à la qualité de votre rôle d’aidant ?
Trouver ma place 2/2
Comment trouver votre place et l’affirmer sans renoncer à la qualité de votre rôle d’aidant ?
(Ré)apprendre le temps
Optimiser sa gestion du temps pour être pleinement présent.
Émotions et pensées, le duo gagnant 1/2
Découvrez comment fonctionnent votre tête et votre cœur pour qu’ils ne prennent plus le contrôle de votre vie.
Émotions et pensées, le duo gagnant 2/2
Découvrez comment fonctionnent votre tête et votre cœur pour qu’ils ne prennent plus le contrôle de votre vie
Bye bye culpabilité
Se libérer du sentiment de culpabilité pour pouvoir lâcher prise et aborder les difficultés de de manière sereine.
(oui, c’est possible !)
Des Mots sur les Maux
Laisser s’exprimer la souffrance pour qu’elle cesse d’être si oppressante.
Une nouvelle histoire de vie
Capitaliser sur ses réussites et ses forces pour envisager son avenir sous un nouvel angle, définitivement plus positif.
Sortir des Schémas qui nous enferment
Découvrez les schémas qui guident vos actions et apprenez à vous en libérer pour subir moins et vivre mieux.
Les + du cabinet AnaKo
+ Professionnel : Coach et formatrice certifiée, je vous propose de mettre à profit ces compétences mélangées à l’expérience que j’ai du secteur de la santé. Je connais vos difficultés et je suis à même de vous apporter le meilleur de ce que j’ai pu apprendre et éprouver, sans chercher à traiter de ma propre histoire, ce qui est souvent le biais des groupes d’entraide.
+ Concret : Les ateliers de la matinale sont définitivement orientés vers les solutions et centrés sur vous, aidants. Vous repartez systématiquement avec des actions à mettre en place ou des pistes de réflexion à approfondir.
+ Complet : La matinale des aidants c’est à la fois un moment de rencontres, de partage, de décompression, de développement personnel et d’élaboration de solutions.
+ Souple : Pas de frais d’adhésion, pas d’engagement (sauf pour participer aux thématiques qui se déroulent sur 2 séances). Les matinales ont lieu les samedis matins pour pouvoir être accessible à un maximum de personnes. Vous participez lorsque vous le pouvez, dans la sérénité.
Comment rejoindre ma Matinale des aidants ?
« Aider les autres, c’est accompagner en acceptant de ne pas tout comprendre. »
